Subiect: Jurnal - aciduta
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 17:33:18
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal - aciduta
Esti in crestere,mananca sanatos,nu tine diete stricte pentru ca ai vazut si tu ce ti s-a intamplat din cauza infometarii.
Pentru a scapa de surplusul de pe burtica,e bine sa faci cardio(banda,bicicleta)abdomene cat de corect efectuate(mai bine mai putine si corecte).Daca nu ai poze recente,poti eventual sa te masori.
Apropo,e foarte bun si tae-bo .
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
Ticker slabit pentru DrIulia2010
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]