Subiect: Jurnal Anonim
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 aug 2012, 11:01:21
anonim09's Avatar
anonim09 anonim09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2012
Locaţie: Other, Romania
Vârsta: 37
Dieta: None
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anonim

Ok, din punct de vedere al alimentatiei am dato-n bara cam toata saptamana. Nu reusesc sa ma mentin in limite si nici nu mananc ce trebuie, indiferent de calorii.
Asa ca m-am hotarat ca de luni sa tin dieta scarsdale; mai ales ca in 10 zile am nunta
Insa momentan sunt bucuroasa , am primit oferta financiara pe care o asteptam si este ok. Asa ca o sa fac pasul, desi este unul foarte mare si sunt ingrozita ... sunt constienta ca este cea mai buna optiune in momentul de fata.
Asa ca intr-o luna de zile va trebui sa o iau de la inceput, sa incerc sa leg relatii noi, prietenii ...
Sper sa reusesc... de multe ori sunt timida in colective noi ... incerc sa nu las sa se vada asta dar imi vine greu la inceput.
Cu ganduri pozitive speram la ce e mai bun.
Va pup.
__________________
_______________________________________________
anonim09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 951 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]