32.Ascultati sfaturile celor care au experienta sau pe cei bine informati in asta nu a celor care va promit marea si sarea din prima zi neavind nici o experienta.
33.Nu dormiti prea mult(adica mai mult decit trebuie) ca peurma ve-ti fi mai obosit pt toata ziua.
35.Daca v-ati pus un scop atingeti-l si nu atrageti atentie ca vi se spune ca deja sinteti prea slaba caci asta e din cauza schimbarilor evidente si cei din jur nu sint deprinsi sa te vada asa.
36.Nu calcula obsesiv caloriile ca cu timpul te plictisesti.
37.Nu minca sub 1000 calorii,mai ales la inceput ca deprinzi in scurt timp organismul si apoi va fi mult mai greu sa slabesti.Incepe cu 1500 daca acum maninci in jur de 2000 si apoi scade cite 100 incet incet.
38.Nu te astepta sa fii slaba peste noaptea,asta descurajeaza.Sa stii de la inceput ca a slabi inseamna munca si pt a primi salariul muncesti o luna.
39.Nu fa brusc exercitii fizice ca poti avea prob de sanatate(ca mine).Daca deloc nu faci incepe cite 5 min si mareste cite putin zilnic timpul de sport pt ca nici nu vei avea rezistenta necesara deodata.
40.Ai grija sa maninci totusi citeodata(1 data la 2 sapt de ex) cite ceva dulce pt a sti ca totusi nu iti este interzis pe viata dulcele ca de altfel o sa te scapi in ele odata si odata.
41.Va urez succes si daca totusi ati incalcat ceva ce v-ati propus munciti mai departe ca pasarile nu isi iau zborul doar odata
