Subiect: Jurnal andreutza georgiana - Un nou inceput
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 29 sep 2012, 16:26:18
coco23's Avatar
coco23 coco23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Ajutoooor:(:( nu ma pot controla
De ce ai accesele acestea de foame? ai tinut vreo dieta drastica?

Incearca sa iei niste suplimente cu crom pt pofta de zahar.

Fulgii de ovaz ii prepari cum trebuie? 40 grame de fulgi se umfla foarte, foarte mult... Poate nu mananci suficient si de aceea ai accesele acestea de foame.

Calculeaza-ti mesele si caloriile pt mentinere intai, cat sa scapi de foamea asta compulsiva.

Incearca apoi sa tii o dieta, daca vrei, dar sanatoasa
Ticker slabit pentru coco23
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]