View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 20:47:45
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul
Poate e si de la vremea asta de afara. Ma uit pe geam, ma bucur ca e soare, si cand ies tremur de frig. Mai e putin pana la primavara. Ma bucur ca nu esti trista si ca nu ai niciun motiv sa fii asa.

Succes la sport, sa vezi ce bine va fi dupa.
multumesc mult pentru incurajare
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat