[mvthebest]

Anterior postat de SummerLove

Pot bea lapte in loc de apa? Recent mi-am dezvoltat o pasiune pentru lapte, daca beau un litru de lapte si 2 de apa ar trebui sa fie ok,nu?
Eu nu prea sunt fana peste, dar din cate observ ar cam trebui sa incep sa il includ in meniul meu. Nici dupa carne nu ma dau tare in vant, doar piept de pui si ficatei, atat mananc
Multumesc de sustinere

In prima faza (Atacul) nu ai voie mult lapte. Defapt cam si in faza2 e indicat sa bei mai putin lapte. 1l e foarte mult.
Uite: ''Laptele nu este nici acesta acceptat decat in cantitati foarte mici (adica putin lapte degresat in cafea) deoarece contine lactoza, adica zahar. Lactoza este eliminata atunci cand laptele este transformat in branza.''

Iti poti prepara diferite reteta cu, carnica si atunci isi schimba gustul. Poti sa condimentezi dupa gust. Ai grija la cuburile ptr supica sa nu aibe zahar. Cel mai indicat este sa citesti putin despre dieta. E mai favorabil ptr tine. Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Regimul Dukan ( partea 3 )