Subiect: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 23 iun 2009, 17:08:44
RalucaT's Avatar
RalucaT RalucaT este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta disociata pe zile
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buna fetelor! Sunt noua pe acest forum dar am citit multe dintre posturile voastre. Eu tin dieta disociata de 2 luni si am reusit sa slabesc 18 kg insa mai am multe in fata pentru a ajunge la greutatea dorita. De vreo saptamana nu mai reusesc sa dau nimic jos si sunt um pic suparata dar nici n-am mai facut sport pt ca sunt in sesiune si nu am timp. Va pupicesc si sa doresc spor la slabit!
Ticker slabit pentru RalucaT
RalucaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat