View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 26 aug 2014, 21:31:22
shadowdinasty's Avatar
shadowdinasty shadowdinasty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
Implicit Re: Jurnalul covrigaresei :)

Si am fost la aerobic!!!! Vai ce imi place!! Bine, acum ma dor toate si umblu ca o babuta dar merita! Astept sa se vada si rezultatele... o prietena care nu m-a vazut de 3 saptamani a zis ca am slabit la fata... nu-mi ajunge! Fundul, fundul e marea problema (si pulpele si burtica...)!!!
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]