"Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta "uite-o si pe asta ce grasa este"??"
sunt mii de lucruri mai rele decat sa auzi replica aia
in viata totul depinde de tine, asa cum ii auzi pe unii spunand rautati despre felul in care arati, la fel de bine poti sa intorci capul si sa iti zici in gand: "Doamne, eu sunt desteapta si inteligenta, frumoasa si bine crescuta, harnica,... dar asta saracul, ce o sa faca in viata lui daca atat il duce mintea?"
de kg scapi, dar creier nu ai de unde sa iti cumperi
kore, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1983 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]