Subiect: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 apr 2010, 08:50:07
byanca's Avatar
byanca byanca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Cu placere suntem aici pentru te a sustine. cum spunea si ianna, nu imi dau seama daca tu ai ajuns la kg dorite, sau mai vrei sa slabesti
si sa ai ambitie cu cola. chiar ca e un drog
Voi avea ambitie cu cola si voi scapa definitiv azi este a doua zi in care nici macar nu am gustat cola si inca vreau sa mai slabesc.. sper sa ajung la 50 kg ms mult ca esti si tu alaturi de mine
Ticker slabit pentru byanca
byanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 899 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]