[mvthebest]

Anterior postat de adriana20

Buna,fetelor!Ma numesc Stefana(dar imi place mai mult Adriana),am 20 de ani,90 de kg(vreau sa slabesc 32 de kg) si locuiesc in Italia de 3 ani.In Romania locuiesc in Roman.De azi am inceput dieta si sper la cat mai putine kg.Sa va zic ce am mancat azi.La micul dejun am mancat 2 oua fierte tari cu o felie de paine prajita integrala.Pe la 10-11 am simtit nevoia sa rontai ceva si am mancat un mar.La pranz,pe la 13:30(l-am asteptat pe prietenul meu sa mancam impreuna) am mancat piept de pui la gratar cu salata(rosii,castraveti,salata verde,ulei extravergine de masline si putina sare) si un iaurt degresat de 125g.Mai acus o sa rontai iar un mar.La cina,pe la 17:30-18 o sa-mi fierb 2-3 cartofi.O sa va tin la curent cu progresele.Succes la toate fetele!

Bine ai venit
Cate minute de gimnastica faci?


Succes in lupta cu kg!!!