[ianna]

Anterior postat de Viviana

Ohhh !
Sincera sa fiu nu ma asteptam ca , la cateva minute dupa ce am postat acel " textulets " sa primesc cateva raspunsuri . Paii .. apa beau foarte multa inca mai aud din cand in cand replica mamei " vei face broaste in burta " o sticla de 2 litrii mi se pare putin .. Uitasem se spun ca am 5 ani de cand fac handball , insa degeaba alerg eu si dau tot din mine dimineatsa sau dupa.amiaza la antrenament cand seara mananc nelipsitele feluri de mancare si dulciuri plus suc bla bla !
Ce.i drept am cam renuntat la carne sau prajeli d.astea ca m.am plictisit de ele
Aaah .. Dumnezeule ! si dulciurile care.mi fac cu ochiul la fiecare magazin :O sa renunts la ele ?! definitiiiiv ?! :O Damn ! Ei bine , voi incerca sa ma abtin de la painea calda si frumos mirositoare , de la fast.food.urile care mi se par cea mai rapida " masa " intre antrenamente , si sucurile atat de colorate si tentante . poate poate scap si eu de cateva kilograme ! .
Am auzit de la o prietena ca mananca doar dimineatsa 1 mar , 2 , si seara cam la fel .. iar intre mese daca ii e foame bea apa .. Ce.i drept .. n.ar fi asa de greu ,desi mi se pare o dieta " drastica " .. prea dintr.o data sa renunts la toate .. si apoi ! eu nu reusesc sa ma obisnuiesc sa mananc dimineatsa . Offf Offf ! E " grele " cu solduletsele si sunculitsa asta !

Vivi lasa dietele minune...ca asa cum slabesti de repede...tot la fel de repede pui kg la loc.

Avand in vedere ca faci handball ( inca mai faci,nu?) nu cred ca "miscarea" - arderea caloriilor - este problema la tine, ci consumul caloriilor - cate calorii -din mancare, cu precadere dulciuri si porcarii- bagi in tine.

Ti-as recomanda doar o dieta pe renuntari si pe nr calorii. La modul ca iti propui sa reduci si apoi sa renunti complet la tot ce inseamna mancare nesanatoasa. Acum ...vorba aia... o mica ciocolata sau o felie de tort din cand in cand e ok...dar nu zilnicDieta in cauza e cea hipocalorica - singura care nu face restrictii de cat la limitele de calorii impuse de tine. Tare as vrea sa vad un meniu de-al tau acum...cand inca nu esti la dieta, ca sa imi dau seama clar "unde" ar fi buba.