View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 12:19:45
deea9's Avatar
deea9 deea9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 261
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Deea9 - inainte,cu optimism

ai dreptate...problema este ca... am tinut o cura drastica in adolescenta, iar de atunci cred ca mi-am creionat pe creier sa am mereu grija sssaaaaaaaaaaau pur si simplu nu mi-a mai fost pofta/foame sau ceva de genu' ... adevarul este ca si fumam ca un turc si nu mancam mai nimic.... ce sa mai scot? dar.... hai sa fim optimiste cu putin sport o scoatem la capat
deea9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]