Am ajuns si la finalul celea de-a 2a zi.
Astazi am sarit coarda 5min. Este destul de obositor si nu am putut sari continuu. Jumatate din timp am incetinit ritmul cu o alergare usoara pe loc, dar am facut 2 astfel de serii ca sa insumez 5 minute de sarit coarda.
De asemenea, mi-am masurat circumferinta coapselor inainte de a incepe. La piciorul stang am 58cm, iar la cel drept 57cm. ciudat....
Va voi anunta daca apare vreo diferenta. Urmatoarea masuratoare: vinerea viitoare.
Am baut 1,5 L apa si 2 cani de ceai. Mi-e mult mai usor sa beau ceai.
Am incercat sa depasesc 1000 kcal, dar nu am reusit. Am ajuns doar la 960 kcal chiar daca am depasit cu limita cu 1 pct.
Pe viitor vreau sa nu mai depasec limita, dar voi cauta alimente care sa-mi aduca aportul caloric necesar. Ce imi recomandati?