View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 11:04:35
paulla's Avatar
paulla paulla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Iuliana bravo hai ca acusica trecem la 80-90, si dupa aceea daca mai vrem mergem si pe la 70-80. Imi place de tine ca nu te lasi, semn de caracter puternic si femeie hotarata.

Eu cu legumele si cu fructele stau foarte prost. Cand eram la mama acasa mancam ca mi le pregatea ea , dar asta era acu vreo 10 ani ... Vine vara in schimb, si o sa avem la discretie tot ce ne trebuie . Deja e timpul pentru plaja. si nu ma cuprinde costumul de baie se intinde numai pana la 84 de kilograme. Ce sa fac? Sa-mi cumpar altul?
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]