View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 14:34:01
carmensaint's Avatar
carmensaint carmensaint este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 172cm, 56kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mancatul in sesiune

Hello!
multumesc pt sfaturi, slabutelor
cola o beau strict in sesiune pt ca ma ajuta sa stau treaza pana noaptea tarziu si are un efect excitant asupra sistemului meu nervos deci, nu sunt dependenta asa ca n-am sa intampin vreo problema cand incetez sa o mai beau.
azi dim m-am cantarit si aveam cu un kg mai putin- in conditiile in care am rupt zilele trecute, dar am si invatat pe masura.
Ce bine ca exista site-ul asta si voi pt ca imi e mult mai usor cu tot ce tine de dieta.
Va pup si ms pt incurajarile cu sesiunea
carmensaint, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat