View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 19 aug 2009, 16:37:06
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de un sfat! Tratamentul hormonal ingrasa?

Ingrasarea poate avea diferite motive - nu doar mancatul exagerat- avand in vedere ca acum "te pompezi" cu medicamente si sunt convinsa ca undeva e si stresul sau oboseala...

Eu tinerica fiind am avut chisturi mereu si am facut tratament hormonal - vb de varsta 12 ani- si da m-am ingrasat dar nu putem pune egal ...eram pitica ...nu tineam dieta...plus nu cred ca luam aceeleasi pastile. Chisturile mi-au disparut cu anticonceptionale ptr femei trecute de 30 ani (asa zicea doctoritza ca le prescria) ..stai sa vad daca imi amintesc ...luam 2 pastile dar nu mai stiu cum le combinam lunar ... progesteron si etinilestradiol .... cred ca asa se numeau...cer scuze daca le incurc dar au trecut ani buni de atunci (am 28 )
Ce ti-as recomanda eu ...
1. REGULA DE AUR : o a doua si o a treia opinie nu strica niciodata... stiu ca e aiurea ca si la a doua si la a treia tre sa dai spaga $$$ deci ustura la buzunar dar e vb de sanatatea ta. (Mie ajunsesera sa imi zica ca am cancer la 24 de ani si tre sa imi scoata tot... si uite ca sunt bine merci si am si un copil...asta ca sa intelegi ce gafe se pot face ...si intotdeauna consultarea altui doctor ...fara sa-i spui ca ai mai fost la altul nu strica)
2. Continua dieta ...nu da inapoi ... consuma mai multa apa
3. Singurul sport pe care ti l-as recomanda in cazul tau ar fi mersul pe jos (pas alergator si/sau linistit ) si eventual pe bicicleta
4. Pastile de slabit ..dupa ce ai slabit atat (felicitari!) nu cred ca isi au rostul... sa nu risti sa te ingrasi la loc dupa consumarea lor...si clar nu e ceea ce vrei
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat