Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Ceea ce mi-am propus este o dieta personalizata,daca ii pot spune asa.voi manca totul fiert,adica legumele si carnea;peste doar la cuptor si fructe proaspete.pana acum mi-a reusit,nu am pofta de dulciuri,deocamdata,compensez printr-un fibrobar,daca este nevoie.sport,cum spuneam,nu practic,din pacate....dar sper sa imi fac curaj si pentru el  |
e foarte buna hotararea ta
o alimentatie sanatoasa e perfecta pt a slabii
iar ca sport,o bici e super,si sa te plimbi poate fii considerat sport,poti iarasi dansa,de exemplu incerca zumba
,te si distrezi si faci sport
mult succes