Citat:
Anterior postat de Laura
huhu...nu vrei sa slabesti cam mult la inaltimea ta......sau ai vreo cariera carew cere asta?...eu de as avea greutatea ta...eh he.......  ...as fi   |
nu vreau sa ajung chiar la 55, numai ca nu stiu exact la ce greutate o sa ma simt impacata cu mine
55 ar fi limita sub care n-as cobori....si am avut si un job la o revista de fashion, aici, in berlin; colegele mele de birou erau....nici n-am cuvinte, plus tot felul de tipe care veneau pentru sedintele foto..nici nu vreau sa-mi amintesc.. in perioada aia mancam mult, de nervi.. da' acu' mi-a venit mintea la cap
huhu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]