Subiect: Cele mai eficiente programe de exercitii pentru coapse si burtica
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 11:10:24
Andraa's Avatar
Andraa Andraa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Buzias, Romania
Vârsta: 38
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 90.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: help
Daca vrei exercitii care se pot face in casa cel mai bine ar fi sa te orientezi spre tae-bo sau pilates sau cel mai bine combinat doarece taebo te ajuta mai mult in procesul de slabire dar Pilates e pe ntru burtica super. Incearca si spor la slabit.
Ticker slabit pentru Andraa
Andraa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat