Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Am citit in mai multe articole cum ca grapefruitul este cel mai indicat fruct in orice dieta, chiar si intr-un regim alimentar sanatos  Eu sunt innebunita dupa citrice, mai ales portocalele.. as putea manca si 4-5 pe zi fara nicio problema.
Oricum, eu nu cred ca fructele, mancate cu moderatie, ingrasa.. probabil ma insel dar mie asa imi place sa cred  De aceea nu ma dau niciodata in laturi cand vine vorba de o gustarica cu cirese, porto, grefa sau mere 
Voi ce parere aveti? Credeti ca fructele ingrasa (ma refer la nr mare de carbo pe care il contin si de cantitatea de zaharuri) ? |
Stii ca se spune cum orice in cantitati mari ingrasa! Citeam un articol in care o nutritionista bine cunoscuta de la noi sustinea :
fructele ingrasa, painea nu ingrasa! Un fruct pe zi ar fi bun, mai multe deja nu fac bine, acum sunt de aceeasi parere cu tine, daca sunt mancare cu moderatie, ma indoiesc sa ingrase. Sunt unele cu cantitati ridicate de zahar, e partea a doua dar, moderatia e cuvantul de baza!