Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nu-i chiar asa, yoga nu e chiar sport, cred ca ar fi mai bine sa practici sub indrumarea unui instructor cel putin la inceput. Ce faci acasa dupa filmulete e streching nu yoga Fara concentrare/meditatie nu e yoga, si asta sigur nu o obtii cu ochii pe PC.
Mobilitatea vine cu timpul practicand.
|
Eu am vazut niste filmulete cu yoga si m-am gandit ca mi-as rupe spatele daca as face asa ceva.
Si normal, orice sport e mai bun cu antrenor.