View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 29 mar 2009, 16:46:23
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Roxie Vezi mesajul
Babi esti o dulceata Multumesc pentru sfaturi. Chiar maine dimineata am sa fac omleta recomandata de tine. Am si eu o intrebare: e gresit tare daca imi mai fac o data/de doua ori pe saptamana cate o omleta cu branza? Stiu ca branza are o groaza de grasimi, dar imi place atat de mult.... Si nu e din aia de la magazin. E pusa de bunicii mei 100% natural

Stiam ca cafeaua e k de baut
Cu placere Roxie! Ajut si eu cu ce pot.
Nu e gresit sa iti faci aceasta omleta de 2 ori pe saptamana, si poti pune si branzica dar vezi nu mai mult de 50 grame

Cafeaua o poti bea din cand in cand, doar dimineata, si doar cu miere sau zahar, dar fara abuz, si bineinteles fara frisca.
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]