View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 14:48:02
nicolle's Avatar
nicolle nicolle este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Galati

Citat:
Anterior postat de Erikamaria Vezi mesajul
buna fetelor si eu sunt din Galati! am o fetita de 2 ani si ma chinuii sa slabesc ! Eu merg la sala. Poate ne intalnim !

salut!
bine ai venit!
eu am o fetita de 1 an si ca si tine ma lupt cu kg in plus.
eu nu merg la sala ...fac exercitii acasa dupa filmulete de pe internet.
tii si o dieta in afara de sala?
spor la slabit.
pupici
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 iun 2010 at 18:13:40.
Răspuns cu citat