Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 01 sep 2009, 10:10:36
Maria.Florian's Avatar
Maria.Florian Maria.Florian este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 67kg
Mesaje: 557
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

sigur ca vei avea cu 10 kg mai putin,o sa plece foarte repede,acum cateva luni asa eram si eu dar stii in cat timp vroiam sa slabesc 10 kg???o luna si dupa aceea m-am gandit eu ,de ce sa ma infometez si sa fiu anemica ,cum am stat 3 luni cu kg astea pot sa astept tot atat ca sa scap de ele....cu multa vointa o sa reusesti,o sa reusim toate
Maria.Florian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]