bine ai venit printre noi !
si felicitari pentru kg. pierdute
bafta multa si-ti doresc la cat mai multe kg. in jos....
Citat:
Anterior postat de teodora
Apropo cam cate g. are o rosie???
|
depinde cat e ....de la 80 gr. pana la 175 gr....
o pruna rotunda mijlocie are 30 gr....acum fa si tu comparatie....e drept ca pruna are si sambure.....iar fara nu m-am gandit s-o cantaresc.....gata cantaresc pruna fara samburi ca nu-i pap
dar fii tu atenta ca e putin la tine, mai urca pana la 1000 - 1100 cal /zi minim
citeste daca ai timp
Locul noilor venite si apoi mai
vb.
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]