Subiect: Jurnal Teodora
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 14:23:41
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Teodora

bine ai venit printre noi ! si felicitari pentru kg. pierdute

bafta multa si-ti doresc la cat mai multe kg. in jos....

Citat:
Anterior postat de teodora Vezi mesajul
Apropo cam cate g. are o rosie???
depinde cat e ....de la 80 gr. pana la 175 gr....

o pruna rotunda mijlocie are 30 gr....acum fa si tu comparatie....e drept ca pruna are si sambure.....iar fara nu m-am gandit s-o cantaresc.....gata cantaresc pruna fara samburi ca nu-i pap

dar fii tu atenta ca e putin la tine, mai urca pana la 1000 - 1100 cal /zi minim

citeste daca ai timp Locul noilor venite si apoi mai vb.
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de nicol30; 08 sep 2009 at 14:28:18.