Subiect: Jurnal Mari Stanescu
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 19:14:24
Mari Stanescu's Avatar
Mari Stanescu Mari Stanescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mari Stanescu
Citat:
Anterior postat de Daria1983 Vezi mesajul
Buna Mari.

Nu cred ca eu sunt in masura sa-ti dau sfaturi...dar parerea mea e ca totusi ai mancat foarte putin. Ai un avantaj ca nu te impaci cu dulciurile, deci poti foarte frumos sa mananci cat mai sanatos.
Iti recomand South Beach...se slabeste foarte frumos cu aceasta dieta in cm.
Daria, vechea mea problema si cea mai grava este ca eu nu pot sa ma las de sucuri. Adica beau in loc de apa.. si din cauza asta incerc sa compensez, sa mananc cat mai putin, in unele zile doar fructe si atat. Ce sa fac ca sa nu mai beau sucuri?
Esti o dulcica. Te pup
Ticker slabit pentru Mari Stanescu
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat