fetelor, o intrebare
e posibil sa nu slabesc din cauza ca nu am arderi rapide? mi-e cam rusine sa o spun, dar am avut zile cand nu am iesit cu scaunul timp de o saptamana
am baut ceauri pt constipatie, am folosit si pastile de genul asta, insa fara prea mari rezultate ... in plus, ma chinui de ceva timp sa slabesc ... fac sport, mananc multe legume si fructe ...
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2421 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]