[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mailin

Buna slabutelor insarcinate, ma alatur si eu gastii voastre.
Sunt in saptamana a 5-a, nu a aproape nici un simptom pana in prezent. Postez si eu aici meniul meu de azi, poate aveti sugestii sau comentarii, avand in vedere ca este aproape la fel zilnic, cu variatii la pranz cand mananc cateodata mancare gatita si cateodata salata cu paine de secara, de care mor de pofta, da asa era si inainte de sarcina (salata de rosii cu mult patrunjel ) :

mic dejun ora 9.00: iaurt 0% grasime cu tarate de psyllium si in si o lingurita de miere + un pic de cafea cu mult lapte
gustare ora 12.00: un baton de susan cu miere + 1 suc de portocale
gustare 2 - ora 16.00: 1 pateu cu telemea
pranz ora 17.00: o felie jumatate paine de secara fara amelioratori cu salata de rosii, ardei, ceapa, patrunjel, ulei masline si suc de lamaie
+ (si aici vine buba) ciocolata 80% cacao cam 50 de grame
gustare 3 ora 18.00: pepene verde, nu stiu cat exact, cam un sfert
si parca as mai manca ceva...dar sincer nu stiu ce, acum fiind ora 20.30

Mailini eu cred ca micul dejun ar trebui sa sufere unele schimbari, macar acum de dragul lui bebe.

Este prea saracacios. Poate il faci putin mai consistent, o omleta, niste sandwichuri sanatoase.... vezi tu, ce iti place mai mult.

Batonul cu susan si cu miere cred ca e mai bine sa fie inlocuit cu un mar, bebe are nevoie si de fructe, nu doar snackuri

Pranzul, fara ciocolata, suna foarte bine.

Unde-i carnita, pestele....?