Subiect: Calorii Start Walking
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 00:21:08
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Calorii Start Walking
Citat:
Anterior postat de Ralluuk Vezi mesajul
Buna fetele. Eu practic Start Walking Program de 2 saptamani, cam odata la 2 zile toate cele 5 mile care du reaza cam o ora si deja are efect , am dat jos un kg jumate. In plus mi se pare antrenant si amuzant. Succes la slabit,o seara frumoasa
inseamna ca are efect incep si eu de azi si alternez cu Turbo Jam care ma supersolicita :X sa aveti spor la slabit si sa ne mai dati de stire depsre rezultatele in urma sporturilor practicate :*:*:*
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat