View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 12:38:28
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: 3 motive ca sa iubesti berea :))

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Eu sunt la mentinere, nu ma stresez, dar ma gandeam la cei care tin dieta. Cocktailul nu e o solutie, are tot atatea calorii sau chiar mai multe.
Nu ma privez, atat timp cat stiu ca nu calc stramb cu altceva, in plus, lichidele , in mare parte se elimina....mancarea se depune mai repede ca necesita o digestie mai indelungata...so...decat sa traiesc frustrata, prefer sa calc stramb o data la 2 saptamani, cu delicatese lichide bere, sau ce-o fi (cu exceptia sucurilor carbo pe care le detest)

Sunt optimista si un pahar cu 150 ml de cocktail nu ma va intoarce la 57 kg de unde am plecat... am invatat sa fiu optimista si sa imbin utilul cu placutul
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat