14 sep 2010, 17:04:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de Diviana
Buna fetelor!
va multumesc mult pentru primire si incurajari! trandafirii galbeni sunt preferatii mei, pai roz ))))))))))))))))))))) thank u
eu pana acum m-am inteles de fiecare data fff bine cu asocierea corecta a alimentelor (proteine numai cu legume bazate pe apa, carbohidrati intre ei, fructele separat intotdeauna) . pe langa asta, renuntarea la cola, la paine si la diverse dulciuri si chipsuri, cred ca este suficienta.
|
Te am nimerit inseamna Daca ai ajuns sa iti cunosti organismul si sa realizezi ce te ajuta pe tn la slabit e super! tine o tot asa!
Citat:
Anterior postat de Diviana
p.s. vad ca avem toate aceeasi inaltime si impartasim chiar greutati asemanatoare. astept sa imi povestiti cum ati slabit, ce sport faceti, orice vi se pare voua important
va puuuuup pe toate!
|
eu numar caloriile, incerc sa mananc cam 1200 pe zi, din toate cate nitel
incerc sa evit dulciurile
nu mananc paine de 4 luni ( inainte eram dependenta)
si fac sport (bicicleta stationara) de 3-4 ori pe saptamana
si incerc sa nu mai mananc seara
cam asta e planul meu ca sa ajung la 50 kg pana la 1 ianuarie
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|