View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 10:29:14
lauram22's Avatar
lauram22 lauram22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sali de fitness&aerobic&tae-bo in judetul Ilfov-Bucuresti

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
La Grozavesti ai R2-ul. Nu am fost niciodata la ea, dar am auzit ca are preturi mici.

Dar, este plina de barbati si nu avea bezni de alergat acum 1 an.

Eu merg la Isamar Lady in Sir la fitness:

Ce nu imi place:
- antrenoarele nu isi prea dau silinta decat cu cele care le sunt prietene
- ce iti arata o antrenoare sa cam bate cap in cap cu ce iti arata alta
- aparate ft putine

Ce imi place:
- pana in ora 4 e lejer
- sauna e curata
- sunt numai femei la fitness
- vestiarul e spatios

Eu platesc 100 de lei fitness+sauna 12 sedinte, pana in ora 4. Cel pe toata ziua e 145 de lei.
si eu am mers o perioada la Isamar Lady. preturile nu le mai stiu, dar pe site-ul lor sunt actualizate.

ce nu-mi place:
- instructoarele de fitnes nu-si dau deloc interesul decat contra cost (asa am inteles);
- nu se face un program fix pentru aerobic. de exemplu eu vroiam sa stiu dinainte de antrenoare va fi in ziua de.. la ora de..., ceea ce la ei nu se poate din pacate;
- de la 8 seara era f aglomerat la aerobis si rar se facea concomitent in 2 sali - desi exista posibilitate;
s fi vrut sa se faca si dimineata devreme aerobic ceva gen ora 7:30 sau 8, eventual cu programare;

ce-mi place:
- in drumul meu de la serviciu spre casa;
- este sala exclusiv pentru femei, un mare ATU;
- au antenoare pentru aerobic f bine pregatite care-si dau interesul
lauram22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat