Subiect: Jurnal Sheba
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 09 oct 2009, 11:42:40
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sheba

Am inceput sa ma mai dezumflu ca facusem si retentie hidrica... simpatic. am avut cateva zile mai stresante si nu am baut suficient si la mine se vede imediat.
Acum ma asteapt aun we de batut nuci si adunat struguri.
Yuppi am motiv sa ma catar in nuci fara sa se scandalizeze nimeni!!!!
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]