View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 09 nov 2010, 18:37:03
ioanana's Avatar
ioanana ioanana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 000kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)

Citat:
Anterior postat de irene Vezi mesajul
buna seara fetelor!
m am hotarat si eu sa ma apuc de maine de dieta-dar am o intrebarea-vreau sa slabesc in jur de 5 kg..cum trebuie sa tin?faza de atac-3 zile,dupa care mananc 5 zile proteine plus legume,revin la 2 zile de proteine dupa?sau dupa cele 3 zile de proteine din faza de atac,mai tin 2 zile de proteine?
va multumsc si bafta la slabit
tine 4 zile faza de atac si apoi o zi PP o zi PP+legume si urmeza dieta cu strictete. te poti insipra cu mult succes din meniurile postate de fete. multa bafta, cu siguranta vei reusi, eu le-am dat jos intr-o luna
Greutatea este incorecta. ioanana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat