Multumesc pentru indrumari, chiar la carbohidrati nu m-am gandit!
Sunt cam multi ce-i drept, pentru maine alcatuiesc un meniu cu mai putini.
Fulgii Crunch nu au alune, au fost doar 2 pe care le-am mancat demult!
Desigur ca au zahar doar ca incerc sa fac cumva sa pot accepta cerealele integrale.
Imi cam vin inapoi dupa ce le mananc.
Un timp am incercat cu iaurt dar am observat ca daca le mananc cu lapte le accept mai bine.
