Re: Sauna
Ok, Ami ..pusesem intrebarea in ideea de a primi un raspuns mai "medical".
Hai sa incercam sa explicam ce insemana mai exact sa faci sauna. Ne dezbracam frumos si intram intr-o cabina unde ne expunem corpul pentru un anumit numar de minute la o temperatura ridicata. Corpul nostru incepe sa se incalzeasca datorita mediului extern si implicit va incepe sa transpire.Face asta pentru a-si mentine constanta temeperatura corpului (altfel am muri). Prin transpiratie se pierde de fapt apa din piele, proces care se face cu absorbtie de caldura , deci odata cu apa se elimina si caldura.
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vadmin; 05 nov 2009 at 13:52:02.
Motiv: Text editat. S-a scos o portiune din articol care era copiat.
|