[dor monica]

Buna ; am intrat in fiecare zi , insa am stat mai putin. Incerc sa descopar acest site , butonand in toate directiile. Luni mi a fost aiurea cu mateli , dar de ieri sunt ok. Azi este o zi insorita asa ca am sa o iau la picior la o plimbare . Meniul meu zilnic este hipocaloric , insa nu ma urc inca pe cantar pana saptamana viitoare. Duminica avea 55.200 kg , lucru care m a bucurat , daca ajung la 50 kg pt mine este super ok.
M am oprit si din sport doua zile , dar voi relua in seara asta , pt ca am fost nevoita sa ma opresc datorita durerilor de spate.
Te am cautat pe grupa 30 -45 , dar o data ajunsa acolo , nu ma descurc sa te gasesc. Sunt o novice pe acest site.
Tu cum esti? cum te simti? cum stai cu moralul?
eu ma sustin psihic puternic sa nu cedez , pt ca asta m ar da inapoi cu cateva zile bune ...si nu e deloc usor cand gatesc pranzul si seara familiei mele si mirosurile te imbie ..insa rezist pt ca mi am impus sa rezist!
te imbratisez