View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 18:48:29
Andradutza's Avatar
Andradutza Andradutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

buna bistritencelor...uite...am si io o mare problema....sunt o coptilutza de aproape 16 ani...si am depasit cu mult greutatea normala...am 90 de kile...si am tot incercat sa slabesc pana acum....dar adevarata problema este ca...nu am motivatie....pur si simplu...nu gasesc un motiv destul de bun pt a face asta....cand eram de vreo 10 ani...am slabit 9.5 kile in 2 luni....oo da....aia viata...dar dupa nici un an...am pus dublu....sau poate chiar mai bine...nu stiu ce sa ma mai fac...am nevoie de persoane care sa imi dea incredere:X:X:X:X:Xva pupa o grasa de pe langa bistrita:*
Andradutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1915 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1398 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 624 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat