View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 14:13:07
simonet's Avatar
simonet simonet este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
Implicit Re: Exercitii versus preconceptie

Citat:
Anterior postat de florenti Vezi mesajul
Multumesc pentru urare, sper din tot sufletul sa aibe si pentru mine exercitiile intense acelasi rezultat. Am deja 3 saptamani de exercitii si vad ceva rezultate.... Am dat jos 2-3 cm cam in toate zonele, mai putin la picioare! Aici este zona mea cea mai cu probleme. Dar, o sa fiu perseverenta, trebuie sa slabesc si la picioare, nu?
Buna!!
Stai foarte bine ai slabit ceva!!
Si la mine picioarele sunt zone delicate, nu am reusit niciodaa sa slabesc ff mult la ele, sa le transform dupa cum vreau eu, insa sper ca tu sa reusesti!!
Spor la slabit!
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat