Subiect: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 14:55:31
ADI MARIANA's Avatar
ADI MARIANA ADI MARIANA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: venezia, Italia
Dieta: cu supa de varza
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
Buna eu sunt o mamica de 34 de ani si am acum 78 de kg dupa a doua sarcina din cauza hormonilor ce a trebuit sa-i iau .Imagineaza-ti ca eu nu am avut niciodata greutatea asta si nu am depasit niciodata 60 kg. Te inteleg ca e greu sa renunti la prajiturile facute in casa dar trebuie. Eu am 2 saptamani de cand nu am pus gura pe nimic in afara de dieta cu banane 6zile si acum dieta cu supa de varza-6 zile si sper sa mai continuu inca o sapt cu dieta -supa de varza. Curaj ca vei reusi.
Ticker slabit pentru ADI MARIANA
ADI MARIANA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]