[Dio]

Slabitul un functioneaza asa. Nu exista retete universale. Sfaturile mele sunt:
1. Deschide un jurnal pe care il actualizezi zilnic cu ce ai mancat si ce sport/miscare ai facut.
2. Este mai usor sa ti se raspunda la intrebari generale atunci cand se cunosc datele particulare, adica alimentatia si stilul tau de viata
3. Slabitul nu este un sport de sezon; scopul tau este sa gasesti o solutie pe care sa mergi de acum incolo, un stil de viata sanatos care sa-ti permita sa slabesti si sa ramai la forma respectiva. De aceea trebuie sa experimentezi si sa ai rabdare.