Subiect: Jurnal Florina
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 20:44:06
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Florina martie 2011
Buna seara slabutelor! Ieri nu am scris caci num-am simtit in stare,sunt gripata si nu ma simt bine sunt ametita tare aici e vremea tare schimbatoare.Nu am chef de nimic nici macar de mancare.Azi de dimineata am reusit sa beau un ceai cu putina branza si o felie de graham mai tarziu am baut o cafea la paranz am mancat niste cartofi noi la cuptor cu marar si usturoi.Dupa amiaza am mancat doua mere si seara am baut o cana cu supa si inca un ceai si probabil ca mai beau unul pana la culcare fara zahar.Gimnastica nu am facut deloc caci nu m-am simtit bine. Va pup pe toate si maine sper sa ma simt mai bine
Ticker slabit pentru Flora
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]