View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 23:11:24
iulisha's Avatar
iulisha iulisha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 dec 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Scarsdale
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Sa alungam kg dupa sarbatori", Luna IX (5 ianuarie - 2 februarie)

Eu sunt noua pe aici dar deja am descoperit o multime de lucruri interesante printre care ... si acest concurs . Astept cu nerabdare sa vad cum decurg lucrurile ...
iulisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1734 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]