Subiect: Mami de David, viitoare slabuta
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 13:25:53
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Mami de David, viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de ana303maria Vezi mesajul
Draga jurnalule!

Astazi e a doua zi de dieta si sunt tare tentata sa gust o prajiturica adusa de fini. Dar trebuie sa ma tin tare, sa nu cad prada tentatiei. Sunt foarte incantata ca azi cantarul arata asa cum arata o luna, adica 77.2. Dupa ce am nascut cantarul electronic mi-a aratat cel mai putin 75.8, si era fantastic. Abia astept sa vina caldura si eu sa am niste kg in minus.

Buna Ana,
Mai bine te lipsesti de prajitura !Bea un pahar cu apa sau chiar doua si ai sa vezi ce bine te vei simti dupa ce va trece "ispita"!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]