[steffany]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Pai sa stii ca sunt de acord cu tine la problema cu modul de viatza sanatos! De fapt toata viatza noastra este o dieta, indiferent cum mancam! Ideea este sa mancam cum trebuie, si sa nu ne facem rau singurei!

Sa stii ca ar trebui sa renunti cam 99% la prajeli! Nu sunt bune DELOC si uleiul de floarea-soarelui cand este incins, este cancerigen! Eu cred ca cu perseverenta vei reusi!

Despre mine ce sa zic...ma ghidez dupa principiile lui Montignac, si am de gand sa le tin toata viatza! Acum sunt in faza I, pentru a-mi echilibra secretia de insulina si pentru a lasa pancreasul sa se odihneasca! Acum sunt la faza cu studiul retetelor! Vreau sa invatz sa gatesc conform Montignac, si sa fac si dulciuri ! Deci sunt intr-un studiu intens! Imi place f mult sa citesc orice! De ceva timp citesc f multe carti de nutritie, ca sa stiu tot ce misca!

Fac sport, min 40 min pe zi...si chiar te sfatuiesc sa incerci Turbo Jam si Tae-Bo! Sunt indragostita de ele! La vara dau iar la medicina in Tg. Mures si acum ma pregatesc intens! Si cam atata deocamdata ...! Poti gasi la mn in jurnal meniuri, si ce mai face nebuna de mine!

Cu drag,
Alexandra

eu stiu ca fac rau dar nu pot renunta la ele , pot sa le reduc ceea ce am facut, dar mai am de lucru, si eu imi tot fac liste cu feluri de mancare si cu proteine si carbohidrati si incetu cu incetu imi schimb stilul alimentar. am si un lucru de care sunt mandra este ca de 2 luni am renuntat la bauturile carbogazoase . in 2 luni am baut un singur paharel de coca cola. tin sa specific ca de vreo 2 ani veam doar apa minerala si a fost destul de greu sa renunt dar am reusitam sa intru sa ma uit peste meniuri poate ma inspir