View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:56:58
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!

Citat:
Anterior postat de ylla Vezi mesajul
Buna draga mea!!! Felicitari inca odata!!
Fetele au dreptate..trebuie sa papi mai mult..eu am trecut prin 2 sarcini..dar eram afoana la dieting..la prima sarcina am luat 12kg iar la a doua ..nu va spun ca toata lumea mi-a spus ca este anormal.
si te rog adauga fructe..macar un fruct!!
Sigur voi fi alaturi de tine si te voi sustine cu mult drag!
mi se pare acceptabil 12 kg... nu stiu cate kg ai luat tu in sarcina a doua, dar mie cardiologul mi-a calculat intre 8 si 10 kg cu care pot sa ma ingras... dc e mai putin de atat, chiar ca nu e ok...desi sa stii ca am mai auzit cazuri in care mamicile s-au ingrasat cu vreo 6-7 kg, doar cat avea copilul si lichidul, in rest nimic, nici un gram in plus
multumesc pentru sustinere :* esti o dulce... poate data viitoare cand ajung la capitala, bem o cafea impreuna
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]