Subiect: Noua mea dieta :D
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 09 ian 2010, 20:52:34
cyberangel's Avatar
cyberangel cyberangel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: ...
Date: 174cm, 65kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noua mea dieta :D
Ce nu imi place mie la maj dietelor e ca te obliga in general sa mananci multe proteine, mie imi vine rau de ex sa mananc numai carne si/sau lactate.
Trebuie si ceva vitamine, pe care le iau din portocala.
Apropo ff important portocala(fructul) il mancati primul la masa si apoi iaurtul sau pieptul, ca altfel nu va scade pofta de mancare.
Ticker slabit pentru cyberangel
cyberangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de cyberangel; 09 ian 2010 at 20:56:15.
Răspuns cu citat