Subiect: Ce parere aveti despre friptura facuta la punga?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 ian 2010, 12:22:55
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ce parere aveti despre friptura facuta la punga?
Eu la fel,mi-am personalizat dieta..am 3 mese si 2 gustari care de obicei contzin fructe sau un iaurt!Mananc piept de pui,peste ,legume...toate gatite la cuptor,la aburi sau gratar...o sa incerc sa mananc asa o luna sa vad ce rezultate o sa am Plus ca vreau sa ma apuc de Kangoo Jumpsa vedem ce iese...tu de cand tzii?cat ai slabit?
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat