Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 ian 2010, 23:52:41
ras_cristalin's Avatar
ras_cristalin ras_cristalin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul



Prima etapa are numai proteine, daca te simti in stare sa mananci numai carnuri si branzeturi incearc-o.
Eu nu as putea sa nu mananc fructe si legume

Dar am vazut ca in etapa 2 vei putea include si legume.

Ai grija sa nu ai carente de vitamine
O sa iau pastilute cu vitamine... si tin 3 zile faza 1, 5 zile faza 2, apoi reiau. Maine fac zi de pregatire, sa termin painea ce o mai am, cateva feliute. Sunt curioasa cum o sa fie, desi ma tem de yo-yo. Daca am grija la calorii dupa aia... oare mai apare yo-yo?
__________________